Salut à tous, en tant que Coach depuis 13 ans en Marche Nordique, je me permets de vous partager mon expérience, à l’approche des Championnats de France je vous partage une vidéo technique pour reprendreSuite …

Toute activité physique est bonne pour la santé! Bien sûr… Vous le savez déjà! Mais savez-vous que la marche nordique se distingue par le très grand nombre de bienfaits qu’elle procure, autant sur le corps, que surSuite …

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE Toute l’équipe de l’A3T vous invite le 19 septembre de 8 h 30 à 13 h au lac de la Bergeonnerie à Tours. Cette année Santé et Solidarité sontSuite …

?Je vous propose dans cette vidéo 6 exercices avec vos bâtons de marche nordique ! Cette séance est à rajouter à votre séance de la semaine ! Alors, ajoutez à votre sortie quelques-uns de cesSuite …

Avant de débuter votre séance de Marche Nordique, il est nécessaire de vous échauffer ! ?? La Marche Nordique fait travailler tous les muscles du corps et pour profiter de tous ses bienfaits, il est important deSuite …

La marche nordique a ceci de spécifique qu’elle peut être, selon la façon dont on l’envisage, un sport santé, un sport (ou pas !?) loisir -ou plaisir- ou encore un « vrai sport » deSuite …